Перейти к содержимому

Дозы и способы приёма пыльцы при авитаминозах

перга пчелиная обножка В цветочной пыльце много витаминов с микроэлементами. Это ценная биодобавка, повышающая иммунитет или сопротивляемость организма к различным заболеваниям.

В конце зимы и ранней весной многие люди ощущают авитаминоз. Чтобы эффективно восполнить количество витаминов, с микроэлементами, которых уже нет в овощах, а фрукты слишком дорогие, те, кто знают, принимают цветочную пыльцу. Рассмотрим, какая пыльца хорошая, как, кому и в каких дозах её принимать?

Какая пыльца самая полезная

перга Лучшими лечебными свойствами обладает пыльца, другое название перга,  которой не более 1 года. Всего сохранять полезные свойства продукт способен около 2 лет. Если приобретая товар, вам продавец сообщяет, что перге больше 1 года, но меньше 2 лет, то такую пыльцу можно смело уптреблять, как диетическую добавку. В ней будут все витамины и микроэлементы, хоть и немного меньше, чем в той, которой менее 1 года .

Сейчас выпускают лекарственные препараты, в составе которых: пыльца, мёд, прополис. Препаратами, в состав которых они входят, лечат атеросклероз и другие схожие болезни.

Раньше считали, что пыльца плохо переваривается. Специалисты это  утверждение опровергли. Пыльца имеет в составе 50% жиров. Ферменты желудка их свободно расщепляют и в организм всасываются полезные вещества из зёрен пыльцы.

Для наиболее полного усвоения, специалисты рекомендуют взять 1 суточную дозу пыльцы, залить её кипячёной водой и настаивать 2 или 3 ч. Потом выпить. Так, пыльца усваивается ещё быстрее и более полно.

Правильная дозировка пыльцы

пыльца в сотахДля того, что бы определиться , как правильно принимать цветочную пыльцу, в начале необходимо определить точную дозировку. Она зависит от возраста человека и состояния его здоровья. Специалисты склоняются к тому, что взрослому здоровому человеку в сутки достаточно от 2,5 до 5 г. пыльцы. Суточную норму лучше всего есть не за 1 приём, а разделить на 2, 3.

Последний прием должна быть не позже, чем в 19 ч. Пыльца тонизирует организм и если её принять позже - возможна бессоница.

Дозировка перги для детей

Ребенок ест пыльцуКакие доза считаются безопасными для детей:

  • если малышам от 3 до 7 лет, то им достаточно 1 раз за день съесть 0,5 ч. л. пыльцы;
  • когда детям от 8 до 12 лет, то они могут 2 раза за сутки есть по 0,5 ч. л. пыльцы.

Специалисты считают, что малюткам до 3 лет продукт давать не следует. У них может проявиться аллергия, а рассказать родителям о симптомах заболевания они не смогут.

Детям пыльцу советуют вводит в рацион не раньше чем с 3 лет.

Дозировка перги для взрослых

доза перги Чтобы предотвратить возникновение авитаминоза, взрослым достаточно по 1 ч. л. пыльцы 2 раза за сутки. Стандартная доза одинакова как для мужчин, так и для женщин. Если мужчина лечится от болезней половых органов, например, простатита, с бесплодием или импотенции, то ему нужна повышенная доза пыльцы. Доктора рекомендуют в сутки пить по 1 ст. л. по 2 или 3 раза.

1 доза для взрослого — это 0,5 ч. л. (2 приёма) или треть ч. л. - это 5 г (3 приёма). Людям, вес у которых более 100 кг. Можно сразу пить 0,5 ч. л. или 1 ч. л.

Дозировка перги для пожилых

1 ст. л. пыльцы — это норма в сутки для взрослого человека, но больные с разрешения врача могут принимать и 2-3 ст. л. за день. Если у пожилой женщины или мужчины нет противопоказаний к приёму пчелиной пыльцы, то можно 15 г разделить на 2 или 3 приёма. Первый съедают натощак.

Важно! Чтобы определиться с верной дозой, нужно обратиться к терапевту. Он на своё усмотрение может её повысить или снизить.

Дозировка перги для беременных

перга при беременности Как правильно принимать пыльцу во время беременности, никто точно не знает. Обычная суточная доза - 2 ч. л. и их можно принять за 2 или 3 раза за день. Последнюю порцию не позже, чем в 19 ч., чтобы хорошо спать и высыпаться.

Сколько пыльцы содержит 1 ч. л.? Если пыльца (перга, пчелиная обножка) - в гранулах, то её в 1 ч. л. будет примерно 2,7 г. 

Когда женщина вынашивает плод, у неё повышенные потребности в витаминах с микроэлементами и ей нужна 1 ст. л. пыльцы в сутки. Проконсультироваться можно с врачом, который ведёт беременность. Если существуют противопоказания, от приёма продукта следует воздержаться.

Перга для диабетиков

перга при диабете Одни доктора считают, что диабетикам можно принимать пыльцу, другие, что нет. Врачи считают, что болеющим, обножку нельзя есть ежедневно. Если доктор её назначит, как биодобавку и скажет дозу, то её нужно придерживаться.

Важно! Если врач запретит, зная картину всех болезней пациента, то лучше прислушаться к его рекомендации и не принимать продукт.

Большинство врачей считают, что в сутки диабетику можно не более 1 ч. л. обложки. Принимать её нужно до обеда или перед тем, как позавтракать. Можно и после завтрака, до обеда.

Правила приёма пыльцы

Терапевтический эффект, воздействия на организм, будет максимальным если придерживаться определённых правил:

  • пыльцаОбножку нужно взять в рот и хорошенько разжевать. Смешиваясь со слюной, из неё выделится и впитается максимум витаминов, с микроэлементами.
  • Не нужно пыльцу чем-то заедать или пить при её приёме жидкость. После приёма пыльцы едят или принимают лекарства через 40 мин. Можно позже. Чтобы нормально спать, не страдать бессонницей, её съедают до 19 ч.
  • Профилактически пыльцу лучше всего есть 30 дней. Она помогает справиться с авитаминозами.
  • После 1 мес. приёма продуктов делают перерыв на 1 мес. или больше и можно повторить.

Если ребёнок отказывается разжёвывать обножку, ему её добавляют в кашу или в десерт. На вкус пыльца сладковатая. Ребёнку она понравится.

Как принимать гранулированную пыльцу, преобретенную в аптеке, подскажет инструкция к препарату.

Интересные рецепты с пыльцой

перга Кто-то ест пыльцу, как отдельное лакомство, другие смешивают её с продуктами. Рассмотрим разные популярные рецепты. Пыльца полезна тем, что будет способствовать скорейшему выздоровлению, например, после простуды или операции. Как её принимать, в каждом конкретном случае? Зависит от того, что человек от её приёма ожидает.

Рецепт 1

Взять 1:1 мёд + пыльца и смешать всё в блендере. Вкусно получается с мёдом акации. Смесь должна стать однородной. Принимают смесь так же, как и просто пыльцу — разжёвывают. Смесь ещё питательнее, чем когда человек съедает одну обножку.

Рецепт 2

С отваром трав. Пыльцу разжёвывают, глотают и запивают отваром любимой травы или 2-6 трав. Страдающим сердечными заболеваниями, врачи рекомендуют заваривать: ромашку, с липой, обычную мяту, с мелиссой, тысячелистник, с календулой и одуванчиком. Если болен один из органов пищеварительной системы, то подойдут травы: подорожник, со зверобоем, сушеница, с золототысячником, тмином.

Рецепт 3

Сухофрукты орехи и пыльцаСухофрукты + орехи и пыльца. Смесь поможет повысить иммунитет. Требуется взять по 50 г: изюма, с черносливом, грецких орехов, с курагой. Сюда же добавляют 2 ст. ложки мёда, с пыльцой. Едят по 1 ч. л. 3 раза в сутки.

Рецепт 4

Масло оливковое + пыльца. Берут 1 десертную ложку масла + столько же пыльцы. Смесь нужно пить с утра натощак, запивая свежевыжатым яблочным соком. Это поможет наладить бесперебойную работу ЖКТ, повысит аппетит, обмен веществ, уйдут запоры.

Рецепт 5

Молоко (200 мл) + банан (2/3) + обножка (1 ст. л.) + мёд (1 ч. л.). Смешивают все ингредиенты и взбивают миксером. Пить нужно 2 раза в сутки. 1 раз за 40 мин. до утреннего приёма пищи, а 2 раз за 40 мин. до вечерней трапезы.

Рецепт 6

перга сухофруктыЛьняное семя (100 г.) + обножка (100 г) + 50 г корня дягиля. Семена мелко перемалывают вместе с пыльцой. Корни тоже измельчают и добавляют к смеси. Рецепт благотворно влияет на деятельность головного мозга, в нём улучшается кровообращение, а с ним и память. Уходят мигрени, сосуды в мозге и по всему организму очищаются от бляшек.

Рецепт 7

Нативное маточное молочко (2 г или от 8 до 10 маточников) + пыльца (20 г или 2 ч. л. Их берут с горкой) + 500 г мёда. Всё хорошенько перемешивают и принимают по 0,5 ч. л. смеси 3 раза в сутки. Это укрепит нервную систему, у человека станет лучше концентрация внимания, он будет лучше спать, повысится устойчивость к стрессам.

В цветочной пыльце содержится множество витаминов, с микроэлементами. Если у человека нет противопоказаний или аллергической реакции — это идеальная натуральная биодобавка к рациону при авитаминозах, которые начинаются у многих с ноября по апрель. Пыльца тонизирует организм, придавая бодрости.